Stressbewältigung im digitalen Alltag – Techniken zur Selbstpflege in einer schnelllebigen, digitalen Welt
Die digitale Welt hat unsere Arbeitsweise revolutioniert. E-Mails, Instant Messaging, Videokonferenzen und ständige Erreichbarkeit gehören für viele zum Alltag. Doch diese ständige Konnektivität birgt auch eine Kehrseite: Sie kann zu Stress, Überforderung und Burnout führen. Wie können wir in dieser schnelllebigen, digitalen Umgebung die Balance halten und uns selbst pflegen? Hier sind 5 Techniken, die […]


